"В каждой избушке - свои погремушки", "В чужой монастырь со своим уставом не лезь" - Эти поговорки известны каждому. Речь в них идет о семьях, проблемных семьях... Исключить возникновение противоречий невозможно, поэтому напряжение между родными людьми возникает довольно часто. Просто одни семьи умеют их решать, а другие – нет...

Когда Вы говорите, что Вам нужен семейный психолог – это означает , что Вы хотите не просто сохранить свою семью, но и научиться ВМЕСТЕ, САМОСТОЯТЕЛЬНО преодолевать трудности, периодически возникающие между вами, свести к минимуму ссоры и скандалы.

Консультация у семейного психолога представляет собой совершенно особый способ работы с проблемами потому что:

• семья – это не просто сумма людей (членов семьи), а открытая саморазвивающаяся система со своими законами и нормами поведения,
• изменения, происходящие с одним из членов семьи, прямо или косвенно отражаются на остальных ее членах,
• семейные конфликты ВСЕГДА затрагивают личные интересы кого-либо из членов семьи,
• каждая семья проходит определенные стадии развития, для которых характерны свои периоды напряжения и кризисы в семейных отношениях

Мой опыт семейного психолога показывает, что не столь уж важно, как возникают разного рода семейные конфликты, гораздо важнее - почему в семье отсутствуют эффективные (и приемлемые для всех членов семьи) способы решения данных проблем.

А действительно - почему? В качестве совета психолога, хочу обратить ваше внимание на схему представленную ниже.

8 наиболее распространенных заблуждений, поддерживающих напряжение в семье и усиливающих семейные проблем

Наверное наивно думать, что семейные проблемы появляются внезапно, на "пустом месте". Опытные консультанты по вопросам семьи знают, что обычно предшествует ссорам, скандалам и в конечном итоге к измене или разводу.

Давайте рассмотрим основные виды предкризисного состояния семьи.

1.Семейная тревога

Состояния тревоги у одного или нескольких членов семьи для которой характерно наличие переживаний , волнений , тревог имеющих отношение к повседневной жизни семьи – здоровья каждого из ее членов, событий в их жизни, правильности их поступков или выбора. При высоком уровне семейной тревоги бытовые сложности и напряжения воспринимаются болезненно и не всегда адекватно.Характерные переживание - тоска, усталость, сниженное настроение , замкнутость. В процессе индивидуальной работы с клиентом - членом такой семьи довольно часто обнаруживается его / её неуверенность в какой - то области его семейной жизни.

Например :

правильности своего выбора

чувствах другого супруга

своей роли и значимости в семье

возможности удовлетворения своих потребностей....

Подобные мысли и переживания возникаю всё чаще и чаще, но проговорить их с партнёром не получается из- за "нехватки сил " и ощущения собственной беспомощности.

Как очень образно сказала одна моя клиентка : " я как будто со стороны наблюдаю за своей жизнью , расстраиваюсь и...... ничего не делаю"

Определить уровень своей семейной тревоги помогает тест , который так и называется "Анализ семейной тревоги" (Методика разработана Э.Г. Эйдемиллером и В. Юстицкисом.)

2. Глобальная семейная неудовлетворённость ( по Э.Г. Эйделмиллер, В. Юстицкис)

В основе этого состояния лежит выраженное несовпадение ожиданий (человека от семьи) с тем что происходит в реальности. Что бы лучше понять это состояние рассмотрим схему :

Неосознаваемая семейная неудовлетворённость может переходить в осознанную , а может так и оставаться долгое время изматывая партнёров по браку.

Интересно то, что мужчины и женщины причины семейной неудовлетворённости определяют по разному.

Продолжительность и интенсивность семейного конфликта определяется не только проблемной зоной непосредственно вызвавшей конфликт, но и установками, реакциями супругов на проблему.

Гармоничные семьи владеют определенными навыками общения и характеризуются высоким потенциалом развития, что, несомненно помогает не только избегать но и более эффективно преодолевать семейные конфликты. К основным навыкам эффективного общения относятся:

1. Внимательное слушание и контакт глаз в процессе разговора.
2. Разговор от первого лица (я думаю, я решил, я хочу) и без ссылки на авторитет.
3. Открытое и ясное выражение мыслей.
4. Открытое и ясное выражение чувств.
5. Открытое и ясное выражение намерений и желаний.

А вот основные факторы, от которых, по мнению семейных психологов, зависит потенциал развития семьи:

Просто и понятно, правда? Хотите научиться избегать семейных конфликтов или преодолевать их с минимальными потерями?

Запись на прием  тел.: 982 -02 -88 

what's app: +7 (905)212 02 88 

пишите: psychologu@bk.ru 

присоединяйтесь в инстаграм:@boris_freidin

полезные ссылки:

семейный кризис

уход из семьи

об измене

работаем с обидой

про прощение

про доверие

.