
Ко мне на психологическую консультацию часто приходят пары. Возрастные группы и вопросы очень разные, но всех обьединяет одно- пары пытаются решить свои проблемы, сотрудничая друг с другом. Основные темы - запросы, с которыми мы работаем на совместных встречах, представлены ниже.
я не понимаю его , а он - меня
говорим на разных языках и не понимаем друг друга
трудный характер, разное воспитание
тяжело "принять" партнёра таким какой он есть
вопросы доверия
как вернуть доверие, когда оно потеряно
участие в жизни друг друга
вроде вместе , а вроде врозь, как получить внимание и заботу
проблема персонального внимания
вам не хватает внимания? как попросить об этом?
эмоции и чувства
как их ощутить и как их выразить
обиды , ошибки, разочарования
учимся прощать
когда потребности не совпадают
как понять потребности женщин и чем они отличаются от потребностей мужчин?
сексуальная дисгармония
проблемы в сексе: много, мало, плохо
ревность
проблема одного или обоих?
как избавиться от ревности?
измена
причина , последствия
что делать и как пережить измену?
расставание
Как принять решение, рассказать об этом и пережитиь расставание ?
В ваших звонках и письмах периодически звучит вопрос о том как лучше приходить на первую консультацию психолога: сразу вдвоём или лучше по одному. Давайте разберёмся в этом вопросе. Выбор формата консультации зависит от многих факторов, главные из которых следующие :
психологическое и эмоциональное состояние вас и вашего партнёра
Когда партнёры в ссоре не разговаривают друг с другом, а любая попытка поговорить вызывает агрессию и ухудшает и без того не простую ситуацию; когда один человек игнорирует другого или кто-то из вас категорически отказывается от консультирования вообще - лучше не « давить» и не настаивать на визите к психологу вдоём. В данном случае пусть лучше на консультацию придёт тот, кто более спокоен и сильнее заинтересован в психологической помощи сейчас.
характер проблемы
Наиболее частые поводы для парной консультации:
- взаимоотношения между партнёрами, общение с друзьями и родственниками
- внутриличностная проблема одного из партнёров, которая оказывает существенное влияние на качество жизни второго человека
- желание помочь своему партнёру
- любые кризисные ситуации в жизни семьи
позиция партнёров
Позиции партнёров по отношению к процессу консультирования могут быть совершенно разные. Партнёрское консультирование наиболее эффективно
когда:
- партнёры не делят друг друга на " я прав" - " ты виноват"
- способны выслушать и делают попытки понять друг друга ( даже когда их мнения не совпадают)
- понимают, что для изменения качества их совместной жизни необходимы изменения в каждом из них
- могут допустить ( хотя бы чисто теоретически), что проблема отношений является общей для их пары, а не только для одной из сторон конфликта
-не считают психолога- консультанта специалистом, который " поставит диагноз и назначит лечение"
временные и финансовые ограничения
При наличии сотрудничества между партнёрами - совместная( парная) консультация существенно сокращает время, так как даёт возможность обоим
партнёрамздесь и сейчас:
- получить необходимую информацию,уточнить её и своё отношение к ней
- дать своему партнёру ( и получить от него) обратную связь по всем вопросам возникающим на приёме у психолога.
- без задержки начать совместный поиск эффективного решения
Пожалуйста, имейте в виду, что оплата труда консультанта почасовая, сократив продолжительность курса, вы существенно уменьшите свои затраты .
Сразу хочу заметить, что иногда одному из пары по разным причинам( смущение , тревога, обиды и др.) бывает трудно рассказать о своей проблеме в присутствии своего партнёра
Учитывая это, я предлагаю таким парам смешанный формат консультирования. Суть в том что параллельно с проблемами пары мы работаем с проблемами каждого из партнеров индивидуально. Чередование индивидуальных и парных консультаций даёт хороший взаимный эффект:
- решение личных проблем каждого улучшает качество жизни Вас как пары
- решение общих проблем пары приводит к улучшению жизни каждого из Вас по-отдельности
Всё это в конечном итоге помогает Вам лучше понять и почувствовать друг друга
Если вы чувствуете, что в вашей жизни надо что-то изменить - необходимо сделать первый шаг и проявить активность.
Само по себе ничего не изменится.
полезные ссылки:
психолог для мужчин
психолог для женщин
слшышать , слушать и услышать
о созависимости
зачем нужны ссоры?
о расставании
телефон для записи на приём : 982 - 02 - 88
what's app: +7 (905)212 02 88
пишите : psychologu@bk.ru
присоединяйтесь в инстаграм: @boris_freidin