Кризис среднего возраста (КСВ) - продолжительное эмоциональное состояние связанное с переоценкой собственного опыта, ценностей и достижений.Более характерное для мужчин в возрасте от 30 до 55-60лет, но встречающееся так же и у женщин.
Характерными признаками КСВ являются:
1.эмоциональные нарушения:
депрессия
самокопание
эйфория
не свойственные ранее проявления агрессии
2.поведенческие нарушения:
изменение круга общения
изменение характера общения с ранее значимыми людьми
изменения социального уровня ( как вверх , так и вниз)
смена приоритетов
ослабление или утрата персональных интересов
уход из дома
3.изменения в системе ценностей
потеря цели, ориентира куда двигаться дальше
отказ от личностных или профессиональных достижений
пересмотр взятых на себя ранее обязательств
переоценка значения дома, брака , семьи, ответственности , верности...
образование новых параллельных отношений или разрыв уже существующих ( длительных, прочных и ранее чрезвычайно важных)
Кризис среднего возраста иногда является довольно тяжёлым испытанием для брака и семьи в целом.Это обьясняется тем, что человек попавший в него часто не видит другого выхода кроме разрушения того, что он сейчас(!) считает неправильным и мешающим ему дальше жить.
В этот период наиболее часто звучат следующие обвинения ( в большей части совершенно не заслуженные):Ты испортил(а) мне жизнь , ты никогда не давал(а) мне необходимой поддержки и заботы, лишил(а) меня всех друзей и радости жизни....Обвинения самые разнообразные и порой очень жестокие, но их всех обьединяет одно - все они построены на классическом механизме психологической защиты, который называется ПЕРЕНОС.Суть переноса в том ,что человек защищаясь от негативной информации ( которая указывает на ЕГО вину ,ошибку или недоработку) переносит ответственность за какие то поступки( или наоборот за отсутствие поступков) на других.Обычно "попадает под раздачу" ближний круг - то есть родные люди.
Что надо и что не надо делать родным и близким ?
Для того что бы правильно определиться с помощью надо понимать следующее:
1 Это персональный личностный кризис
2 Это не Ваша вина , не Его/Её вина и не болезнь
3 Это временное состояние т.е. оно пройдёт
Что не надо делать:
впадать в депрессию, угрожать разводом , разделом и тд.
поощерять или игнорировать действия партнёра которые моуг угрожать целостности вашей семьи, его или вашему физическому или психическому здоровью,
посвящать в детали КСВ широкий круг людей
действовать симметрично( аналогично) действиям партнёра находящегося в КСВ
Что надо делать :
Набраться терпения, сохранять доброжелательную, но конструктивную позицию ,
поддерживать все позитивные(по вашему мнению) начинания,
обсуждать различные варианты его / её будущего и степень вашего в нём участия,
своевременно обратиться за профессиональной помощью
Профессиональная помощь психолога при КСВ (тезисно)
1. Оценка общего состояния
2. Оценка психологической, эмоциональной , интеллектуальной и сексуальной удовлетворённости
3. Совместный анализ "выполненных и не выполненных сценариев" и роли других людей в их реализации
4. Поиск и разработка желаемой модели отношений в семье, на работе, в социуме
5. Поиск и совместный анализ интересных целей и построение новой системы приоритетов
Любой кризис преодолим.
Если вам нужна профессиональная помощь:
запишитесь на приём по тел. 982 02 88
what's app : +7 905 212 0288
пишите :psychologu@bk.ru
добавлйтесь в инстаграм:@boris_freidin
Задать вопросы и получить допю информацию можно в Чате или через форму обратной связи
полезные ссылки:
психолог для мужчин
модель отношений
ВРП (временное раздельное проживание)
семейный психолог
сексолог