Ко мне на психологическую консультацию часто приходят пары. Возрастные группы и вопросы очень разные, но всех обьединяет одно- пары пытаются решить свои проблемы, сотрудничая друг с другом. Основные темы - запросы, с которыми мы работаем на совместных встречах, представлены ниже.


я не понимаю его , а он - меня

говорим на разных языках и не понимаем друг друга

трудный характер, разное воспитание

тяжело "принять" партнёра таким какой он есть


вопросы доверия

как вернуть доверие, когда оно потеряно



участие в жизни друг друга

вроде вместе , а вроде врозь, как получить внимание и заботу


проблема персонального внимания

вам не хватает внимания? как попросить об этом?


эмоции и чувства

как их ощутить и как их выразить

обиды , ошибки, разочарования

учимся прощать

когда потребности не совпадают

как понять потребности женщин и чем они отличаются от потребностей мужчин?

сексуальная дисгармония

проблемы в сексе: много, мало, плохо

ревность

проблема одного или обоих?

как избавиться от ревности?

измена

причина , последствия

что делать и как пережить измену?

расставание
Как принять решение, рассказать об этом и пережитиь расставание ?





В ваших звонках и письмах периодически звучит вопрос о том как лучше приходить на первую консультацию психолога: сразу вдвоём или лучше по одному. Давайте разберёмся в этом вопросе. Выбор формата консультации зависит от многих факторов, главные из которых следующие :

психологическое и эмоциональное состояние вас и вашего партнёра

Когда партнёры в ссоре не разговаривают друг с другом, а любая попытка поговорить вызывает агрессию и ухудшает и без того не простую ситуацию; когда один человек игнорирует другого или кто-то из вас категорически отказывается от консультирования вообще - лучше не « давить» и не настаивать на визите к психологу вдоём. В данном случае пусть лучше на консультацию придёт тот, кто более спокоен и сильнее заинтересован в психологической помощи сейчас.

характер проблемы

Наиболее частые поводы для парной консультации:

- взаимоотношения между партнёрами, общение с друзьями и родственниками

- внутриличностная проблема одного из партнёров, которая оказывает существенное влияние на качество жизни второго человека

- желание помочь своему партнёру

- любые кризисные ситуации в жизни семьи

позиция партнёров

Позиции партнёров по отношению к процессу консультирования могут быть совершенно разные. Партнёрское консультирование наиболее эффективно

когда:

- партнёры не делят друг друга на " я прав" - " ты виноват"

- способны выслушать и делают попытки понять друг друга ( даже когда их мнения не совпадают)

- понимают, что для изменения качества их совместной жизни необходимы изменения в каждом из них

- могут допустить ( хотя бы чисто теоретически), что проблема отношений является общей для их пары, а не только для одной из сторон конфликта

-не считают психолога- консультанта специалистом, который " поставит диагноз и назначит лечение"

временные и финансовые ограничения

При наличии сотрудничества между партнёрами - совместная( парная) консультация существенно сокращает время, так как даёт возможность обоим

партнёрамздесь и сейчас:

- получить необходимую информацию,уточнить её и своё отношение к ней

- дать своему партнёру ( и получить от него) обратную связь по всем вопросам возникающим на приёме у психолога.

- без задержки начать совместный поиск эффективного решения

Пожалуйста, имейте в виду, что оплата труда консультанта почасовая, сократив продолжительность курса, вы существенно уменьшите свои затраты .

Сразу хочу заметить, что иногда одному из пары по разным причинам( смущение , тревога, обиды и др.) бывает трудно рассказать о своей проблеме в присутствии своего партнёра

Учитывая это, я предлагаю таким парам смешанный формат консультирования. Суть в том что параллельно с проблемами пары мы работаем с проблемами каждого из партнеров индивидуально. Чередование индивидуальных и парных консультаций даёт хороший взаимный эффект:

- решение личных проблем каждого улучшает качество жизни Вас как пары

- решение общих проблем пары приводит к улучшению жизни каждого из Вас по-отдельности

Всё это в конечном итоге помогает Вам лучше понять и почувствовать друг друга

Если вы чувствуете, что в вашей жизни надо что-то изменить - необходимо сделать первый шаг и проявить активность.

Само по себе ничего не изменится.

полезные ссылки:

психолог для мужчин

психолог для женщин

слшышать , слушать и услышать

о созависимости

зачем нужны ссоры?

о расставании

телефон для записи на приём : 982 - 02 - 88

what's app: +7 (905)212 02 88

пишите : psychologu@bk.ru

присоединяйтесь в инстаграм: @boris_freidin