Главная идея когнитивной психотерапии депрессии ( по А. Беку )состоит в том, что решающим фактором для выживания человека является переработка информации. Человек выживает, получая информацию из окружающей среды, синтезируя ее и планируя действия на основе этого синтеза, т.е. вырабатывая самостоятельно некую программу поведения.Программа может быть нормальной (адекватной) или неадекватной. В случае когнитивного сдвига в переработке информации начинает формироваться аномальная( неадекватная) программа. Помощь психолога при де6прессии заключается в обучении клиента возможности увидеть в себе человека,не только склонного рождать ошибочные идеи, но и способного отказаться от ошибочных идей или их исправить и тем самым выйти из депрессии. Только определив и исправив ошибки мышления, клиент может создать для себя более высокий уровень уровень жизни. Для того что бы понять что поддерживает депрессивные переживания необходимо понять как устроено наше мышление, на какие уровни нашего мышления влияет та или иная ситуация.

Для СМС:

+7 (905)212 02 88