Санкт-Петербург

 www.spbfamily.ru

Сайт психолога и психотерапевта Бориса Фрейдина

Центр Консультирования Семьи

Телефон для записи на консультацию (812) 982-02-88 ::: Skype nobodyfault

Навигация:

Главная

Психолог для Мужчин

Психолог для Женщин

Психолог для ПАРЫ

Алфавит проблем

Вам

Семейный психолог

Об Измене

Сексолог

Подростковый психолог

Анализируем Подробнее

Ваши письма

Метод

Суть проблемы

Проверь себя

Сотрудничество

Обо мне

Как записаться на прием , ЦЕНЫ и СКИДКИ

Контакты

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

Статьи



Текущая страница: Статьи для других

 

Газета " МОЙ РАЙОН"

Татьяна Позднякова

1. Какие ошибочные представления и стереотипы в головах нужно развеять людям, чтобы в возрасте 50 лет и старше не бояться вступать в новые любовные, сексуальные отношения?

2. Чего не стоит бояться, а что просто принять тем, кто собирается искать вторую половинку и строить новые отношения в этот период жизни?

3. Что стоит знать и понимать о своих близких, которые одиноки и не хотят быть одни, взрослым детям и внукам?

4.  Какие  вы можете дать советы мужчинам и женщинам, как "поднять свою конкурентноспособность" на брачном рынке ? 

 


1 Основных ошибочных представлений два: первое , что в этом возрасте уже  нужно жить только для других - родителей, детей, внуков и второе -что он/ она для второго человека будет скорее обуза , дополнительное обязательство , чем радость , новая ценность. Пара слов о сексуальных отношениях.Сексуальность в этот возрастной период - это не только способность к интимной близости, но и в целом привлекательность, эротичность  партнёров друг для друга. Это скорее эмоциональная , а не возрастная категория.Уверен , что у большинства мужчин и женщин этого возраста чувств и эмоций предостаточно.

 
2. Не стоит бояться того , что вы  не сможете быть привлекательны , желанны и любимы. Чувства иррациональны и возникают в душе , а не в голове.Ваша опыт , терпение и доброта способны творить чудеса.

 
3. Близкие , родственники не должны быть эгоистами  и заботиться только об удовлетворении своих потребностей.  Тактичная поддержка , приободрение ( особенно на раннем этапе новых отношений) порой необходимы для любого человека пытающегося вступить в новые отношения и наоборот категоричность, злая ирония и сарказм - способны  породить неуверенность в себе  и всё испортить.

 
4. Для тех , кто хочет создать свою пару после 50 лет  могу дать один совет:если вы хотите найти своего человека - вы должны быть активны,хотите получать радость от общения - будьте позитивны самихотите долгих отношений - будьте мудрыми и терпеливыми.
   

 Газета «СТРЕЛА» № 25 (869) июнь 2013

www.gazetastrela.ru

Ксения ФОКИНАi

nfo@gazetastrela.ru


Семья, даже небольшая –государство в государстве. Любые внешние изменения: политические или экономические, влияют на нее.Это воздействие накладывается на внутренние семейные отношения.Специалистам,настраивающим столь сложные системы, приходится учитыватьвсе факторы влияния. О своих наблюдениях, основанных на многолетней практике, рассказывает Борис Фрейдин,семейный психотерапевт, директор Центра консультирования семьи. 

– Институт семьи – это саморазвивающаяся система, чутко реагирующаякак на любые внешние изменения, так и на процессы внутри нее. В определение качества жизни современной семьи уже давно вошли такие понятия,как психологический комфорт,равноправие и взаимное уважение.К базовым функциям – безопасность, рождение и воспитание детей, совместное хозяйство и быт – прибавились новые.Теперь семья может быть полем для самореализации всех разом и каждого в отдельности .
 У неепоявились новые качества: способность к компромиссу, взаимозаменяемостьи мобильность.– Компромисс означает чью-то жертву?– Многие пары уже понимают компромисс как поиск общего в разных  вглядах и потребностях.
 Это очень важная тенденция, которая показывает рост уважения и доверия в паре. Например, семьи, где муж занимается хозяйством и детьми, пока жена работает, – сейчас уже не редкость. Интересно то, что принципиально изменилась оценка этого явления. Раньше такой муж назывался подкаблучником, а сейчас  взаимозаменяемость в повседневной жизни приветствуется и показывает степень продвинутости семьи.– Сохранится ли семья как социальный институт в будущем? – Скорее всего – да, но она уже не будет заложницей архаичных законов и догм. Количество пробных браков, гражданского совместного проживания будет расти – и, на мой взгляд, это оправданно.Люди хотят быть уверенными в правильности своего выбора, а другого способа получить этууверенность, кроме как через совместный опыт, я не вижу. 

– Как влияет на семью растущая популярность идеологии индивидуализма?

- Может, мы все-таки примем как факт то, что люди должны создавать семьи тогда, когда будут уверены: качество их жизни вдвоем окажется заметно выше, чем у каждого по отдельности? Кстати, и распадаются браки, когда кто-то начинает понимать, что существование отдельно (или 
с новым партнером)   повысит качество его жизни.
 

– Какие семейные проблемы наиболее характерны для нашего времени?

– В последние годы четко обозначилась новая проблема, которую я называю «жизнь взаймы». Приведу свежий пример из практики. Ко мне обратилась 
молодая пара. Жалобы классические. Он не уделяет ей достаточно внимания, стал раздражителен, замкнут.  
Она перестала его понимать,практически прекратила о нем заботиться. Возникла хорошо известнаяситуация из серии: «Кто виноват?». На приеме супруги постоянно  подчеркивали, что живут отдельно от родителей в своей новой квартире, где только что сделали дорогой ремонт, купили бытовую технику, у обоих – новые автомобили. В общем – живи и радуйся! Начинаю расспрашиватьпро работу, и выясняется, что оба – менеджеры среднего звена со средней 
зарплатой. Все блага приобретены в кредит и по ипотеке.Жизнь взаймы.

– Удалось ли справиться?

– Надо сказать правду: причину своих проблем пара знала – хронический стресс из-за больших перегрузок. Люди взяли на себя больше, чем способны нести. Мы начали с вопроса: «Что происходит внутри семьи, вместо того что должно происходить?» Выяснилось, что большая нагрузка стала разъединять людей, вместо того чтобы сплотить их. Следующийвопрос: «Как снова стать ближе друг к другу?» Ответ – отделитьпроблему от людей. Приняв как данность, что никто не виноват,мы создаем эффективные предпосылки для реального сотрудничестваи совместного решения общей проблемы. Поняв, что они могут быть вместе «как раньше», мои клиенты стали помогать друг другу «как раньше», и 
довольно быстро в их отношения вернулась утраченная гармония.

Будьте ближе друг к другу – и у вас все получится.

 

Интервью с автором  cайта . Портал - Passion.ru
 
- Борис Робертович, наша аудитория большей частью женская. А кто чаще обращается к сексологу - мужчины или женщины?
- Значительно чаще обращаются женщины - примерно на треть.
- Любопытно, какие проблемы их приводят чаще всего?
- Основные поводы для обращения: отсутствие оргазма (25-30 %) или желания. В 15-20% случаев вопрос звучит так: «Я не возбуждаюсь, что со мной?».
- Получается, большая часть ваших пациенток страдает из-за отсутствия желания и возбуждения. Как же обычно решается эта проблема?
- Разделением проблемы на две составляющих: психологическую и физиологическую.
Важно правильно диагностировать и скоррегировать психологические факторы, блокирующие или снижающие желание и возбуждение.
К ним могут относиться: тревога, депрессия, проблемы, связанные с самооценкой, неэффективные стереотипы поведения, последствия перенесенных в прошлом психотравм, пуританская мораль и многое, многое другое. С этим работают психотерапевты, сексологи, психологи.
Если есть подозрения на физиологическую составляющую - предлагаем провести дополнительное обследование у гинеколога-эндокринолога, невропатолога, сдать необходимые анализы.
Статистика показывает, что в 75% случаев ведущим фактором является психологический.
- Женщины стараются быть совершенными, не в последнюю очередь ради сохранения отношений с мужчинами. А те объясняют свою неверность просто: «Я полигамен от природы, терпи!».
Есть ли научное обоснование тому, что мужчины полигамны?
- Нет, научного объяснения полигамности мужчин на самом деле нет. Все попытки объяснить назначение мужчины - продолжение рода человеческого путем осеменения максимума женщин - убоги и не выдерживают никакой критики.
- Действительно ли после 40 лет половина мужчин уже не способна на здоровые сексуальные отношения или это просто «страшилка» из рекламы средств от простатита?
- Уровень потенции (как и фертильности) обусловлен генетически, но каждый может его как увеличивать, так и уменьшать. Это зависит от образа жизни и отношения к своему здоровью.
- Курение, алкоголь?
- И то, и другое влияет как на физиологию, так и на психологию сексуальных отношений.
По данным различных опросов, до 30 процентов мужчин после 40 лет употребляют алкоголь перед сексом (видимо, для снятия напряжения и большей раскованности) и не менее 15 процентов вместо секса (заглушая тревогу по поводу своей состоятельности в интимной жизни, вместо того чтобы получить профессиональную консультацию или помощь).
Регулярное длительное курение влияет на сердечную мышцу и кровеносные сосуды, изменяет кровообращение в целом, - рано или поздно это окажет существенное влияние на потенцию.
Что касается простатита, он не является противопоказанием к сексу (как раз наоборот, регулярный секс - одно из наиболее эффективных средств профилактики и лечения простатита).
Я считаю, что на потенцию у мужчин после 40 лет влияет сочетание факторов: невроз, однообразие, лень, гиподинамия, скрытые инфекции. Список можно продолжить.
- Вообще, что происходит с мужчинами после 40? В народе говорят «бес в ребро». А у сексологов есть объяснение?
- Если вы имеете в виду внебрачные связи, разрыв отношений, уход из дома и т. д., характерные для этой возрастной группы, то сексологи (и не только они) объясняют эти процессы охлаждением в отношениях, их рационализацией и усилением дистанцированности партнеров друг от друга.
Исчезновение психоэмоциональной близости трудно компенсировать борщом и котлетами...
Если жена перестает воспринимать мужа как мужчину (а муж - жену как женщину), через какой-то промежуток времени он начнет искать ту, которая будет его воспринимать так, как ему надо.
- Что нужно делать, чтобы отношения сохраняли эротизм и не возникало желание образовывать связь на стороне?
- Отвечу, если позволите, примером из практики.
Некоторое время тому назад ко мне обратилась пара, основной проблемой которой была взаимная ревность супругов.
В процессе работы выяснилось, что оба супруга недовольны уровнем сексуальных отношений (качеством, частотой, регулярностью), но вместо того чтобы открыто обсудить это в прямом диалоге, они стали подозревать друг друга «во всех тяжких» и отдаляться друг от друга.
Возникли тревога, недоверие... Что, как вы, наверное, знаете, существенно снижает либидо. Желания стало меньше, оно начало возникать все реже, что еще более понизило качество секса... Короче говоря, круг замкнулся!
Был предложен метод прямого диалога, при котором сначала вместе с консультантом, а потом и самостоятельно партнеры пробовали просто и понятно проговаривать свои желания, потребности, страхи и тревоги.
Парадоксальность ситуации заключалась в том, что после первого откровенного разговора (у себя дома) эти супруги тут же сняли практически все обвинения друг с друга и встали на позицию сотрудничества: они осознали, что проблема общая!
И если они хотят получать удовольствие от совместной жизни, то не имеет смысла искать «крайнего». На фоне этого осознания вернулось былое доверие, затем эмоциональная близость и полноценный секс.
- Да, вот уж действительно показательный случай: чего стоило, казалось бы, самостоятельно попытаться вступить в диалог! Вот так, наверное, у многих и доходит до развода...А как часто пары распадаются потому, что недовольны сексуальной жизнью?
- Я не веду такой статистики. Обычно в предразводный период партнеры уже предъявляют друг другу комплекс претензий, в том числе и касаемо качества секса.
Триада основных претензий выглядит так: неуважение, непонимание, неудовлетворенность сексуальными отношениями. Как видите, секс в этом списке стоит на третьем месте.
- И женщины, как правило, винят себя... В нашем журнале не раз вспыхивали читательские дискуссии: зачем женщине оргазм?Есть мнение, что он вообще «природой не предусмотрен», зачать ребенка можно и без него. Это, видимо, придает сил тем, кто методично годами «ищет свой оргазм» и не находит...
- На мой взгляд, неправильно весь спектр ощущений и эмоций, которые дает секс, сводить к возможности или невозможности получать оргазм.
С точки зрения нейрофизиологии, оргазм - это всего лишь определенный уровень возбуждения в коре головного мозга.
Если вы получаете удовольствие от секса, не достигая данного уровня, в этом нет ничего страшного или ущербного. Вы уникальны и ваши ощущения уникальны. Не надо все подводить под какие-то стандарты
- А в каком возрасте женщины наиболее сексуальны?
- Сексуальность - это гамма ощущений и эмоций, в каждой возрастной группе преобладают свои элементы сексуальности. Пока женщина ощущает себя женщиной - она сексуальна всегда.
- Звучит оптимистично! Борис Робертович, давайте теперь поговорим о другой важной для каждой женщины теме - наших детях.С какого возраста лучше рассказывать современному ребенку о сексе? Стоит ли делать это родителям или «придет время - сам все узнает»?
- Это очень индивидуально и зависит от развития как ребенка, так и его родителей. Первичный озвученный интерес возникает у детей в 3-4 года. Наверное, правильно начать разговор о сексе с таких понятий, как нежность, любовь, ласка.
Родители должны показывать ребенку свое теплое и нежное отношение друг к другу, говорить ласковые слова или целовать друг друга.
Такое гармоничное внимательное отношение друг к другу - лучший пример полоролевых отношений для ребенка.
Первичная ассоциация, которая, на мой взгляд, должна возникнуть у ребенка: любовь, близкие, родные люди.
Язык должен быть простой и доступный для ребенка, количество информации должно быть достаточным для ответа на вопросы ребенка и не более. В вопросах ограничивать не надо.
- А можно ли рассмотреть в ребенке задатки извращенной сексуальности, на что обязательно нужно обращать внимание мамам и папам?
- Этот вопрос скорее к детскому психологу, чем к сексологу. Могу сказать только одно: есть такое понятие, как полоролевое поведение, и ему надо уделять внимание с самого раннего возраста.
Проще говоря, мальчик должен понимать, что он - мальчик, и уметь ассоциировать свое поведение со своим полом. То же самое справедливо отнести и к воспитанию девочки.
- Как вы считаете, с чем связана нынешняя вспышка активности педофилов?
- С чрезмерно высокой толерантностью общества и несовершенством законов.
- Правда ли, что жертвами изнасилований становятся только люди с «психологией жертвы»?
- Правда, но только частично. Насильника «интересует» женщина, прежде всего, как сексуальный объект, но только после первичного применения силы (и отсутствия сопротивления со стороны жертвы) он может быть уверен, что ему удастся изнасиловать свою жертву.
Лучшая защита от изнасилования - правильное разумное поведение и стабильная самооценка.
- По вашему опыту, многие российские женщины имеют высокую самооценку?
- К сожалению, не многие. У половины женщин она существенно занижена.
Проблемы с самооценкой не позволяют женщине отстаивать свои права, строить равноправные взаимоуважительные отношения.
Предвидя ваш вопрос, скажу, что основная причина низкой самооценки у большинства женщин (по моему опыту) - это страх остаться одной или получить в будущем отношения еще более низкого качества, чем нынешние.
- Наше время и образ жизни работающей женщины - хорошая закалка для самооценки...Вот сейчас мы переживаем очередной финансовый кризис, если вспомнить «98-й и другие годы», как подобные стрессы сказываются на нашем сексуальном здоровье?
- Плохо сказываются. Любая тревога, неопределенность, страхи (а эти компоненты всегда сопутствуют кризисам) угнетают либидо и снижают качество сексуальной жизни.
- Вопрос, который мне давно очень хотелось задать профессионалу... По вашему опыту, сколько времени люди думают о сексе? И кто все-таки больше - мужчины или женщины?
- Это зависит, в первую очередь, от возрастной группы, которую мы рассматриваем. Подростки в целом больше, чем лица зрелого возраста, в подростковой среде - юноши чаще, чем девушки.
Вообще-то здесь работает то же правило, что и в других сферах нашей жизни: если чего-то не хватает - мы хотим этого больше и думаем об этом чаще.
После удовлетворения данной потребности мы думаем об этом реже и степень важности данного аспекта в нашей жизни снижается.
- Выходит, есть доля правды в наблюдениях женщин: если мужчина часто говорит о сексе и хвастает своими талантами, скорее всего, на практике разочарует...
- Если человек постоянно думает только о сексе - это не является признаком его сексуальности (как бы ему этого ни хотелось). Большинство специалистов, скорее всего, увидят в этом признаки невроза.
Будьте гармоничны!
Интервью подготовила Ирина КРАСНИКОВА

 

 

Газета Мой Район

 Говорим о депрессии
 
Как распознать депрессию и не стать ее жертвой? Разобраться в этом нам помог Борис Фрейдин, врач-психотерапевт, 
медицинский психолог, генеральный директор ООО «Центр консультирования семьи»
Вспомнить о проблеме депрессии общество заставил уход из жизни любимого многими голливудского актераРобина Уильямса. Как известно, комик много лет страдал депрессией и просто перестал бороться. По данным ВОЗ, депрессивные настроения знакомы 15% населения планеты. К 2020 году депрессии, согласно прогнозу, займут второе место по распространенности после сердечно-сосудистых заболеваний.
- Борис Робертович, как вы определяете это заболевание – депрессия и что может привести к нему?Излечима ли депрессия? - Депрессия – это психическое расстройство, которое имеет массу различных форм, от легких до тяжелых. Одни формы могут проявиться один-два раза в жизни. Другие формы носят мерцающий характер, то естьпроявляются ритмично, скажем, каждые полгода или каждую осень-весну. Некоторые формы депрессии, скажем, эндогенная депрессия, затягиваются на годы и требуют приема лекарств. Это очень индивидуальный вопрос.Как распознать депрессию и не стать ее жертвой? Если обобщить, то часто депрессия возникает у человека, когда он чувствует, что в его жизни больше нет выбора, он загнан в ловушку обстоятельств. Когда есть ощущение потери цели и смысла жизни. Депрессия может усиливаться и в самом негативном варианте приводить к суицидальным мыслям. И хотя современная фармакология и психиатрия дают нам возможность выводить человека на стабильный фон,проблема в том, что люди с уже развившейся депрессией обращаются к врачу крайне редко, думают, что «само пройдет». Как же тогда определить, насколько серьезно состояние человека? Что должно насторожить в поведении близкого? Поставить диагноз и назначить лечение может только специалист, причем с 
психотерапевтическим, высшим медицинским образованием. Но существуют самые простые признаки, которые можно заметить.  Первое – это отсутствие аппетита. Второе – отсутствие какой-либо активности и желания общаться, куда-то выходить, пассивность. Третье - потеря цели, стремления, которое раньше было значимо. Дополнительно может быть отсутствие полового 
влечения.Скажем, человек был жизнерадостен, чем-то занимался с интересом, а сейчас ко всему равнодушен, любимые дела не радуют. Такие изменения в комплексе с другими должны указать на то, что с человеком что-то 
происходит.
- А существуют ли какие-то особенности у «петербургской депрессии»? - Существуют. Во-первых, у нас мало солнечных дней, и нас чаще окружают темные, серые, тусклые краски. Они уж точно не помогают победить депрессию. Во-вторых, мы живем в Северо-Западном регионе, а люди, которые здесь родились, имеют особый темперамент. Мы генетически не настолько жизнерадостны и лучезарны, как, скажем, жители Италии или Испании. Да, они там улыбаются и радуются жизни чаще. Но не потому,что у них и правда все так здорово, а просто потому что обладают таким генотипом.В-третьих, общение в Петербурге, как в любом мегаполисе, стало более формализованным. Горожанин сегодня чувствует себя более одиноким, чем раньше, больше находится в своих внутренних переживаниях, чем в полноценном общении с кем-то. Для нас сегодня менее характерно объединяться в группы, чем это было еще 20-25 лет назад. А один из признаков депрессии, это именно ощущение одиночества, некоей 
отверженности. Сегодня положение во внешнем мире вызывает у многих ощущение тревожности, беспокойства о будущем.  Поэтому и количество депрессий растет, да еще они воспроизводятся в семье. Неуверенные родители рождают неуверенных детей, прививают им тревожно-мнительную модель поведения, и, соответственно, они тоже становятся более склонными к депрессивным переживаниям.
Еще может отличить петербуржцев особая склонность к рефлексии. Наш город всегда был городом интеллигентов и интеллектуалов, людей с достаточно тонкой душевной организацией. Для них характерны эти 
«застревания» на каких-то личных терзаниях.  «Петербург Достоевского» живет в петербуржцах и по сей день…Именно так. Кстати, для многих петербуржцев характерно странное отношение к Достоевскому – они понимают, что должны восхищаться великим писателем, но у них это плохо получается, они с трудом его читают. Просто потому, что для его произведений характерны эти петербургские депрессивные переживания. Для нас это то, от чего мы хотим внутренне убежать, то, что на нас давит. А иностранцы или жители других регионов 
воспринимают Достоевского действительно как жемчужину русской литературы. Вообще, депрессии способствует и ощущение некой неопределенности, шаткости своего мира.Сегодня положение во внешнем мире вызывает у многих ощущение тревожности, беспокойства о будущем.  
- Но почему зачастую депрессия настигает людей, у которых, как кажется со стороны, как раз таки все стабильно и хорошо? - Очень часто люди, особенно которые находятся на виду, на публике, в общении реализуют определенный сценарий ожидаемого от них поведения. В большей степени они удовлетворяют своим поведением других людей - родственников, друзей, коллег по работе, и оставляют свои потребности либо на потом, либо вообще не имеют возможности их удовлетворить. В обществе они одни, в кресле врача – совершенно другие. 
Соответственно, у них накапливаются негативные переживания, переходящие в формы депрессии. Думаю, так и произошло с Робином Уильямсом, который для всех был радостным, 
Депрессии в целом более подвержены люди среднего и пожилого возраста, и это связано, прежде всего, с 
потерей цели, с потерей возможностей, с физическими изменениями, с ощущением, что ты не можешь что-то изменить. В зоне особого риска - женщины, которые привыкли заботиться о ком-то, но остаются одни.Мужчины после выхода на пенсию - есть знания, опыт, а приложить некуда. А других вариантов жизни они не знают. Молодым людям в принципе не характерна депрессия, потому что психика молодого человека более ориентирована на познание, лучше приспосабливается к изменениям. Поэтому, когда мне говорят «У моего сына (дочери) депрессия», я говорю, что мне надо с ним поговорить, чтобы понять, депрессия ли это. Печаль, вызванная какой-то сложной ситуацией – это вовсе не депрессия. Хотя и среди молодых случаи депрессии заметно учащаются. - Что категорически нельзя говорить человеку, страдающему депрессией? - Прежде всего, его нельзя осуждать. То есть, говорить что-то вроде: «Ты просто сдался», «Ведешь себя как тряпка», «Жизнь прекрасна, встань и иди!». В большинстве случаев люди в депрессивных состояниях итак имеют низкую самооценку и искаженное мнение о себе. Они воспринимают не только окружающий мир в черных тонах, но и себя, свои поступки. Лучший и достаточно безопасный способ помощи – предложить просто общение. Причем, как о его переживаниях (если он захочет, это будет очень хорошо, это снизит тревогу, даст возможность выплеснуть свои болезненные эмоции), так и просто об отвлеченных вещах. Второй момент – нужно создать некий охранительный режим: напоминать, что надо покушать, что надо выполнить какие-то действия. Дать понять, что он нужен.
Третий момент – посоветовать обратиться к специалисту. Сейчас присутствует свобода выбора – можно общаться анонимно, по скайпу, по телефону, по электронной почте, лично, как угодно.  Есть клиника неврозов на Васильевском острове, где накоплен большой опыт лечения депрессий,есть НИИ имени Бехтерева, при психоневрологических отделениях есть амбулаторные отделения.При этих клиниках проводится групповая терапия. Она может быть очень эффективна. - Как нам жить, чтобы не угодить в пучину депрессии? - В первую очередь – важна любая системная физическая нагрузка, спорт, они во многом способствуют снижению депрессивных проявлений. В процессе физической нагрузки происходит выработкаэндорфинов – «гормонов счастья», они повышают эмоциональный фон. Также происходит как бы трансформация переживаний в физическое усилие, и условно говоря, «заземление» психики. Человек испытывает позитивные эмоции, он доволен собой, появляются другие ощущения в теле, в голове «светлеет».Лучший и достаточно безопасный способ помощи – предложить просто общение. Причем как о его переживаниях (если он 
захочет, это будет очень хорошо, это снизит тревогу, даст возможность выплеснуть свои болезненные эмоции), так и 
просто об отвлеченных вещах. Второй момент – нужно создать некий охранительный режим: напоминать, что надо 
покушать, что надо выполнить какие-то действия. Дать понять, что он нужен.добрым человеком, а в душе был 
чрезвычайно одинок и раним
Еще я бы посоветовал придерживаться так называемой многовариантной модели жизни. Суть проста – мы периодически 
становимся заложниками какого-то одного решения, одного подхода или ожидания. В результате чувствуем себя 
загнанными в угол, а это прямой путь к депрессии.Всегда создавайте себе варианты, не становитесь заложниками какого-то стереотипа. Жизнь очень многообразна. Чем больше вариантов развития событий вы себе создадите, тем меньше шансов попасть в ловушку депрессии. И старайтесь 
ставить новые цели, чтобы была мотивация жить, организовывать себя, искать новые ресурсы.

 

Журнал Космополитан   Секс-туризм для девушек

 

Еще недавно понятие секс-туризма было связано исключительно с мужскими приключениями, но теперь некоторые девушки тоже готовы проехать полмира ради качественного секса.

«Только вообрази — небольшой бар в американской глуши, ты сидишь за стойкой и рассматриваешь окружающих. Если кто-то приглянулся, достаточно улыбнуться, и он сам к тебе подойдет, будет весь вечер развлекать», — восхищается летними приключениями в США Лариса.  Красавицей Лара никогда не слыла, и поклонников у нее не водилось. К тому же мешал лишний вес — фигуру девушки можно назвать в лучшем случае пышной.

Бешеный успех у американских мужчин перевернул все ее представления о себе. «Каждый вечер я выбиралась в бары и никогда не уходила из них одна. И мои любовники, все без исключения, не успокаивались до тех пор, пока я не получала оргазм. „Тебе приятно, baby?“ — это их заботит гораздо больше, чем собственная разрядка. Вот что значит соотечественницы-феминистки!»За одну только поездку ее дважды звали замуж. Однако в Москве у Ларисы были грандиозные карьерные перспективы, родные, друзья, и осесть в чужой стране не входило в ее планы. Зато теперь она точно знает, где на этой планете можно легко и быстро найти чуткого любовника на время отпуска.

Доктор прописал

Каждый день 34-летней Елены расписан по минутам, выкроить время на беседу с журналистом — задача непростая. Позволить себе отдохнуть и развлечься она может лишь в отпуске, который проводит каждый раз в новой экзотической стране. «После того как восемь лет назад разрушился мой брак, я с головой ушла в работу. В тот период мужчины интересовали меня исключительно как бизнес-, а не секс-партнеры, никаких романов я не заводила. Но все же либидо напоминало о себе. Как-то на отдыхе в Турции я приняла ухаживания местного. Конечно, я с самого начала понимала, что вся романтика не по-настоящему. Отдавая себе отчет в этом, я прекрасно провела неделю на средиземноморском берегу. С тех пор я еще не раз ездила в Турцию, уже специально ради секса.Я побывала в Латинской Америке, на Кубе, в Азии. Объездила все Карибские острова, куда слетаются с той же целью американские и канадские туристки. Секс-туризм на Карибах развит довольно давно, а мужчины — настоящие профи.Влюбляться, выходить замуж за экзотического туземца — боже упаси, об этом речи не идет. «Мне нужен только секс, для нормального гормонального фона, для женского здоровья. И я за услуги всегда плачу, даже если мужчина пытается отказаться от денег, делает оскорбленное лицо, доказывает, что был со мной не ради заработка»

.Жесткие рамки

Ира Сергеева без лишней скромности пишет в группе, посвященной секс-туризму: «Часто езжу на отдых в разные страны ради интима. Отношений не завожу, только секс — страстный и разнообразный!» Опыт у нее внушительный, и география обширна: Египет, Турция, Греция, Хорватия, Таиланд, Гоа, Куба. Были туры и в европейские страны, но, как считает Ирина, «там особо не разгуляешься». Хоть Европа и полна арабскими иммигрантами, те ведут себя совершенно иначе, более зажаты, скованны, озабочены житейскими проблемами. Другое дело — пляжные страны! «Все, что я люблю в сексе — драйв, экстрим, страсть в неограниченных количествах, — без труда найдется прямо на территории отеля. Частенько я, заселившись, сразу иду на массаж».«Массажные комнаты есть практически в любом отеле в теплых странах. Эротические услуги белым туристкам — обычная практика для работающих там красавцев. Причем они сами стараются подвести клиентку к сексу, опытными движениями массируют везде, где можно и нельзя, гладят, ласкают. По‑моему, очень удобный сервис, и, главное, ты не беспокоишься за свою безопасность. Искать приключения на дискотеках, в кафе, на улице, особенно если ты одна и слегка навеселе, — себе дороже!»«Ухаживания, романтические прогулки под луной, стихи, комплименты — всего этого мне не нужно. Для любви у меня есть муж, с которым мне спокойно и уютно. Для полноты же ощущений требуется частая смена партнеров и необычный жесткий секс, которого супруг, увы, не понимает».

Местный колорит

Наталья — молодая, обворожительная, уверенная в себе девушка, без каких-либо проблем в личной жизни, состоящая в счастливых серьезных отношениях. Постоянный бойфренд Наташи даже не догадывается о заграничных приключениях своей любимой. Впрочем, исключительно за плотскими утехами она за границу не ездит. Просто во время отдыха случается всякое, в том числе и секс с местными мужчинами. Кстати, по мнению девушки, испанцы самые красивые и горячие парни во всей Европе.«В своих заграничных любовников я никогда не влюбляюсь и после отпуска всегда возвращаюсь к своему любимому мужчине». На вопрос, зачем же ей нужны подобные авантюры, Наташа отвечает просто: «А я таким образом знакомлюсь со страной, с ее национальными достояниями. Секс-туризм — это тоже туризм».

ЕСЛИ ТЕБЕ ЭТО ВСЕ-ТАКИ НУЖНО

Во время обычного отдыха важно не обгореть и не переусердствовать со шведским столом. Секс-туризм тоже диктует свои правила.

Не влюбляйся. Ни при каких обстоятельствах. В отпуск надо ехать в темных, а не в розовых очках.

Будь осторожна.

Держи деньги на карточке, ценные вещи и паспорт — в сейфе.

Отправляясь на ночь к любовнику, обязательно сообщи его адрес подругам или оставь записку в номере, если путешествуешь одна.

Следи за тем, чтобы в напитки и блюда не было подсыпано психотропных средств.

Никогда не пей и не ешь ничего, что готовилось спутником не у тебя на глазах.

Всегда имей под рукой пачку качественных презервативов и не забывай, что ими надо пользоваться.

Не давай героям курортных романов своих постоянных телефонных номеров, e-mail, не добавляй их в друзья в социальных сетях.


МНЕНИЕ ПСИХОТЕРАПЕВТА, СЕКСОЛОГА

БОРИС ФРЕЙДИН (Центр консультирования семьи):


«На поиск экзотических приключений без обязательств женщин толкают неуверенность в себе, неудовлетворенность жизнью, интерес к «запретному плоду», а также эгоизм или даже эгоцентризм в сочетании с инфантилизмом. Нежелание устанавливать долгосрочные отношения может быть вызвано негативным опытом прежних отношений, из которого не были сделаны нужные выводы.Сексуальное поведение, как и любое другое, состоит из установок. Если большая часть из них не приносит желаемого удовлетворения, мы пытаемся их изменить. Мужчина недооценивает роль секса? Ленится в постели? Не готов экспериментировать? Рано или поздно девушка начнет искать способы переломить эту ситуацию, потому что сексуальное влечение — одна из базовых потребностей здорового человека. Секс-туризм с виду простое решение, но оно таит в себе много опасностей. В частности, создает иллюзию, что лучше получить желаемое где угодно, пусть и с чужим человеком, чем постараться разрешить конфликт дома. При этом самые отдаленные и экзотические регионы психологически более комфортны для реализации тайных желаний, ведь в чужой культуре наши запреты теряют силу.Женщин притягивают новая обстановка, свежие впечатления, атмосфера отдыха, новые контакты. Но не стоит забывать об отрицательном воздействии товарно-денежных любовных отношений на личность: растут цинизм, потребительское отношение между полами. К тому же авантюрное поведение увеличивает риск инфицирования. Я не считаю, что секс-туризм — единственный способ улучшить или разнообразить интимную жизнь, но готов признать, что иногда подобные «путешествия» могут быть полезными. Но свои проблемы все же следует решать, а не бежать от них в жаркие страны».



  

Rambler's Top100 - http://top100.rambler.ru/top100 Рейтинг@Mail.ru