Слушать или читать? Теперь выбор за Вами)
Ревность - это болезненное чувство нарушения вашего права собственности, которое вы распространили явно или скрытно на своего партнёра. И всё! Чем сильнее ваша убеждённость ,что вы и только вы имеете такое право " владеть" мужем или женоё, тем сильнее ваша ревность. Интересно то ,что ценность самого партнёра, уважение и интерес к нему / к ней как к личности по сравнению с этим правом "владения"является вторичным и далеко не главным.Рассуждления о том что ревность является показателем любви либо ошибочны , либо лицемерны. Никто же не станет отрицать ,что любовь - это добровольное , свободное волеизьявление , а ревность - это прямой или косвенный способ воздействия одного партнёра на другого. Поэтому давайте лучше не будем... =)
Эмоциональная палитра ревности очень многообразна , но всегда базируется на остром или хроническом чувстве утраты/ отнятии/ лишении чего- то очень ценного, сверхзначимого. Переживания сопровождаются чувством отверженности , предательства ,разочарования и опустошённости. Иногда(зависимости от особенностей темперамента) эти чувства , сменяются тоской , обидой , печалью и в дальнейшем увеличивают риск развития депрессии. В другом случае ,первично возникают такие эмоции как досада , злость , гнев , что часто приводит к проявлению вербальной и невербальной агрессии.Важно понимать ,что независимо от особенностей эмоционального реагирования ,внезапно возникшая ревность поселяется в сознании надолго.Звучит достаточно фатально , не правда ли ? Но ведь мы с вами знаем ,что ревность присутствует не во всех парах и далеко не всегда. Почему одни пары подвержены этому чувству больше чем другие? Рассмотрим схему
Из схемы видно, что ревность, как специфическое чувство , имеет очень высокую степень проникновения в сознание . При детальном анализе видно что она сознательно и подсознательно " выгодна" одному или обоим партнёрам. Давайте рассмотрим основные потребности , которые можно удовлетворить эксплуатируя ревность (свою или к себе) .
Отметим только самые основные:
потребность в признании / потребность в уважении / портебность в понимании / потребность в сексе /потребность во внимании - вы не поверите, но людям сложнее попросить об этом напрямую, нежели опускаться до ревности и застревать в ней надолго. Почему? Потому что большинство из нас находится во власти ошибочных стереотипов относительно ревности. Рассмотрим основные из них:
И так ,давайте признаем ,что в современном обществе существуют довольно устойчивые стереотипы по поводу ревности. Почему мы их поддерживаем?А вот почему :
Давайте , в качестве примера, рассмотрим случай ,когда ревность формирует чувство вины у обоих партнёров. Мужчина ревнует женщину. Он понимает ,что его ревность воспринимается ею как недоверие, неуважение , но ничего с собой "поделать не может". Он чувствует себя виноватым ? Внутри себя - да , но "снаружи" - виновата она или потенциальный соперник. Женщине , к которой ревнует её партнёр, внушается чувство вины. Она либо "принимает" его и тогда чувствует себя виноватой ( и выполняет его требования), либо "протестует" - и только увеличивает подозрения своего партнёра , увеличивая его ревность и чувство вины. В конечном итоге у обоих возникает чувство вины по отношению друг к другу. Такая ситуация даёт обоим возможность прекрасно манипулировать , ставя ультиматумы и запреты . Что связывает этих людей ? Ревность и чувство вины.Любят ли они друг друга? Решайте сами.
Другой пример , когда ревность является универсальным оправданием , позволяющим не брать ответственность за свою жизнь. Зачем мне брать ответственность за свою жизнь, если во всём виноват ( а) ты? Причём , как это не странно ответственность не берут оба партнёра и тот , кто ревнует и тот кого ревнуют!
Примеров можно приводить много, для нас с вами принципиальным моментом является понимание того что при всей болезненности переживания , люди предпочитают ревность разрыву отношений.
Теперь пришло время поговорить о плате. Плате за ревность. Наивно предпологать ,чтол платит только ревнивец. Платят оба , но по- разному.
Ревнивец платит, прежде всего, своим здоровьем. Продолжительность жизни такого страдальца ( говорю это без всякой иронии) на 10-15 лет меньше чем не ревнующего человека. Основные заболевания по данным ассоциации семейных психотерапевтов ЕС :
Гипертоническая болезнь
Стенокордия
Онкологические заболевания
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
Нейродермиты
Острый психоз
суицидальная настроенность
алкоголизм
наркомания
Человек , которого ревнуют платит прежде всего состоянием своей психики:
депрессия
невроз навязчивых состояний
астенический синдром
хронический стресс
На вопрос : "Лечиться ли ревность?" - однозначный ответ дать невозможно.
Во -первых, потому что надо различать ревность , как психологическую проблему и патологическую ( бредовую) ревность , как психическое заболевание. Если первый вариант можно проработать и побороть , то второй вариант можно только коррегировать при помощи фармакологических препаратов.
Во -вторых , нужно точно понимать какая цель приследуется: перестать ревновать и закончить отношения или перестать ревновать и улучшить отношения.В зависимости от выбраной цели , опытный консультант будет делать соответствующие акценты в проводимой терапии.
В -третьих, невозможно прорабатывать "ревность" не меняя системного отношения к жизни , к себе и сути партнёрских отношений. Это требует времени , терпения и не каждые отношения переживают такого рода изменения.
Исходя из всего вышеперечисленного , я пришёл к выводу, что первичным этапом работы с ревностью должна быть обязательная диагностика и отбор клиентов для дальнейшей длительной работы. Диагностика включает в себя:
Определение профиля личности
Поиск первичных и вторичных сценариев, запускающих и поддерживающих ревностные переживания
Создание персональной стоп-сигнальной системы и многое другое...
интересные ссылки :
Хотите вернуть гармонию в свою жизнь, обрести уважение и доверие ?
Запись на приём по тел. +7905 212 02 88 ( what's app)